Karate

El karate es un arte marcial contundente que utiliza los golpes de puño, bloqueos, patadas y mano abierta para la defensa y ataque.


Es una modalidad de artes marciales originaria del Japón, concretamente de la prefectura de Okinawa. Aunque se popularizó en Occidente a partir del siglo XX, en Oriente se remonta al siglo XVI. Su objetivo es derrotar al adversario mediante un impacto contundente, una especie de punto final a la pelea. A este concepto implacable se le conoce como Ikken hikasu y se relaciona con el honor.

Se caracteriza fundamentalmente por los golpes de puño, bloqueos, patadas y mano abierta, según el área del cuerpo que se busque atacar. Además de la destreza y la coordinación motriz de estos golpes, existen derribos, barridos y lanzamientos desde el aire con gran velocidad.

Para diferenciar los niveles de su aprendizaje y su práctica se emplean cinturones de diferentes colores, siendo el blanco su nivel inicial y el negro el más avanzado, además de una gama intermedia por la cual el practicante debe avanzar de manera contundente.

Beneficios:

  • Fuerza y tonificación muscular
  • Capacidad de reacción a estímulos
  • Capacidad cardiopulmonar
  • Destreza articular
  • Flexibilidad y agilidad
  • Templanza mental
  • Coordinación motriz

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