Silencio

Técnicas de relajación

Se trata de un conjunto de sistemas que enseñan a la persona a calmar la mente y el cuerpo. Los hay sencillos como las técnicas de respiración o muy complejos o avanzados como las visualizaciones vívidas. La relajación está íntegramente vinculada a la alegría, la paz interna y el bienestar personal. ... saber más

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Técnicas de silencio

Como su nombre lo dice, es una práctica que pretende alcanzar la quietud de la mente a través del silencio. Es también una manera de llegar a la verdadera esencia del ser humano. La idea es desapegarse de cualquier estímulo que pueda entorpecer la conexión entre el Ser y lo más profundo de la vida. ... saber más

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